정우열 지음/ 동양북스/ 1만5000원

성적 때문에 고민인 학생, 회사 다니는 게 힘들다고 호소하는 직장인, 코로나 팬데믹 이후 집콕 생활을 하면서 우울증에 걸렸다는 사람들. 이들의 고민은 얼핏 보면 원인이 제각각인 것처럼 보이지만, 그 내면 깊숙한 곳으로 들어가보면 다양한 형태의 ‘인간관계’ 때문인 경우가 대부분이다.

구독자 17만명을 보유한 유튜브 채널 ‘정신과의사정우열’ 운영자이자 정신과 전문의인 저자는 ‘인간관계 때문에 겪는 다양한 고민’을 심도 있게 분석한다. 저자는 ‘자기 자신과 친해지는 것’이 가장 중요하다고 말한다. 외롭고 힘들다고 누군가에게 기대거나 친구를 만들려고 하기 전에, 자신의 속마음을 스스로 이해하고 인정해주는 것이 인간관계 개선의 첫걸음이다.

※ 출처 : 매경이코노미 ( https://www.mk.co.kr/economy/view/2022/423983 )