◇인스타 브레인

스마트폰은 그 어떤 물건보다 중독성이 강하다. 우리 몸에 그리고 우리 뇌에 어떤 영향을 주고 있을까?

스웨덴 출신의 세계적 작가이자 정신과 의사인 안데르스 한센은 어느날 책에 몰두하지 못하고 별 이유 없이 스마트폰을 만지는 자기 자신의 모습을 깨닫고 충격을 받는다. 그러고서 이 문제에 대해 뇌 과학적인 분석을 하기 시작했다.

그는 "스마트폰은 우리가 과거보다 덜 자게 만들고, 덜 움직이게 만들었으며, 직접 사람을 만나 교류하는 시간을 단축시켰다"며 "아직도 수렵 채집인의 뇌를 갖고 있는 우리는 '충분히 자고 싶은 욕구, 몸을 움직이고 싶은 욕구, 사람들과 관계를 맺고 싶은 욕구'를 고스란히 갖고 있기에 불면증과 우울증의 폭발적 증가, 청소년들의 집중력 감퇴와 학력 저하 현상, 디지털 치매 등등은 필연적인 결과"라고 분석했다.

또 뇌 과학 이론과 함께 해결책에 집중한다. 그는 인간이 행복을 느끼기 위해서는 잠을 잘 자야 하고, 적당하게 몸을 움직여야 하며, 타인과 유대관계를 통해 친밀감을 느껴야 한다고 강조한다.

김아영 옮김, 296쪽, 1만5000원, 동양북스.

※ 출처 : https://newsis.com/view/?id=NISX20200518_0001028084&cID=10701&pID=10700